Gevşemek için önerilen ve genelde bende işe yarayan tekniklerin hepsini uygulamama rağmen 3 haftadır lsd yemiş gibi gezmemin yan etkisi olan "sinirin tepelerde dolaşması" sendromundan kurtulamadım.

1-) Banyo yap: Banyo yap gevşersin, sıcak su seni rahatlatır.. Evet eskiden öyleydi, ya da öyle sanıyor-du-m. Şimdi banyo yaparken kafamın boşalması gerekirken aklıma gelen, banyodan çıktıktan sonra bu saçları kurutmam gerektiği, kuruttuktan sonra düzleştirmem gerektiği, düzleştirdikten sonra ertesi gün tekrar düzleştiriciyle üstünden geçme zorunluluğum, ama dışardaki rüzgarın saçıma hiç acımadan tecavüz edeceği gerçeği. Yaptığım şeylerin doğa ana tarafından kabul görmediğini her gün değişik tecrübelerle görmek.

2-) Bitki çayı iç: Zaten sinir stresten çabuk etkilenen bi yapıya sahip olduğum için dakka başı kafa yapan, şu uyku getirip seni mışıl mışıl rüyalara daldırması öngörülen çayların yarısını denemişimdir ömrüm boyunca. Kuşburnu, ıhlamur, yeşilçay, adaçayı, böğürtlen çayı, detox çayları, diyet çayları.. En son rezeneyle kafa buluyodum şimdi o da sinirimi bozuyor. Rezenenin kokusunu çok severim ben normalde hakkaten kafa yapan bi yapıya sahiptir böyle çevrendeki her şeye siktiri çekmeni sağlayacak kadar hippileştirir seni. Ama şimdi rezene içince ne uyuyabiliyorum ne uyanık kalabiliyorum, böyle gece 1de yatıp sabah 6da kalkmak zorunda olan bir işçi asabiyetiyle geziniyorum ortalarda.

3-) Yoga yap: Hah en kıl olduğum muhabbet de budur. Bak bana üstteki ortamı sağla, veya Himalayalara gidip Tibetli rahiplerle kanka olmaya hiç gerek yok, evi saadece 1 saat sessiz bırak. O bile yeter. Ama yok, ne giren çıkan belli, ne ses eksik. Bu satırlara geldiğimde damarlarımda artık sinir yapan hormon her neyse onun arttığını hissedebiliyorum böyle biriyle kavga etmeden önce ellerin hafiften kaşınır ve titremeye başlar ya. Rahatlama tekniği yazarken bile sinirleniyorum arkadaş.

Bilmiyorum burçlara, o tarz şeylere inanır mısın ama ben baya inanırım. Hayatımı bağlayacak kadar değil ama, mesela en basitinden, bu bi hatun var astrolog. 2011 için kitap çıkarmış burçlar hakkında. Arkadaşımın burcunda bu sene estetik operasyon geçirebilirsiniz diyodu kız burnunu yaptırcak yazın, nefes alma problemi yüzünden. Bana da kesin tarih vermiş 22 mart-22 nisan arası hastalık açısından hassaslaşacaksınız diye, hakkaten martın sonlarından beri yandan yemiş gibi geziyorum, tüm mide/bağırsak problemlerim son safhada. Buna göre 5 gün kaldı, yiheyy... İşte aynı kitapta, bu sene hayatınızdaki çoğu soru işareti ve pislikten kurtulacaksınız diyordu ama hiçbir iyileşmenin acısız olmayacağını ekliyordu. Galiba ben o acıyı çekiyorum. Ya da umarım öyledir. İşin açıkçası, geçmişi değiştiremeyeceğimi, geleceği bilemeyeceğimi, elimde olan tek şeyin bugün olacağını kendime telkin etmekten yorulmama rağmen hââlâ geçmişe saplıyım; geleceğe bağımlıyım; bugünüm, dünümle yarınımı düşünmekten, göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor.